「周りがどんどん結婚していく…」「このままずっと一人だったらどうしよう…」

ふとした瞬間に、こんな風に結婚に対して「焦り」を感じたことはありませんか？ 特に男性の場合、いつ頃から、どんなきっかけで結婚を意識し、そして「焦り」を感じ始めるのでしょうか。

この記事では、2025年の最新データをもとに、男性が結婚を焦り出すリアルな年齢やその背景を徹底分析します。「自分だけなのかな？」と不安に思っているあなたも、この記事を読めば、きっと共感できるポイントが見つかるはずです。そして何より大切なのは、その「焦り」をただの不安で終わらせず、幸せな結婚への第一歩に変える具体的な方法を知ること。そのためのヒントも、この記事でしっかりお伝えします。

「もう年だから…」なんて諦めるのはまだ早い！あなたの「焦り」を「本気」に変え、理想のパートナーシップを築くための戦略を、一緒に見つけていきましょう。

1. 「結婚、いつかは…」から「今すぐ！」へ変わる瞬間：男性の結婚年齢、理想と現実

男性が結婚への「焦り」を感じる年齢を理解するためには、まず、実際に男性が何歳くらいで結婚しているのか、そして「いつ頃結婚したい」と思っているのか、その現状を知ることが大切です。この「理想」と「現実」のギャップが、実は「焦り」の大きな原因になっていることもあります。

1.1 日本人男性の平均結婚年齢、2025年のリアルな数字は？

厚生労働省の「人口動態統計」によると、日本人男性が初めて結婚する平均年齢は、じわじわと上昇しています。2023年のデータでは、夫の平均初婚年齢は31.1歳でした¹。これは、2022年の31.0歳³とほぼ同じくらいです。ちょっと昔の1950年頃は、平均25.9歳で結婚していた¹というから驚きですよね。約70年間で、5年以上も結婚する年齢が上がったことになります。

特に、男性の平均初婚年齢が30歳を超えたのは2006年⁴。それ以降、30代で結婚するのが一般的になってきています。この流れから考えると、2025年においても、男性の平均初婚年齢は31歳前後が一つの目安になると言えそうです⁵。

この「平均初婚年齢」というデータは、社会全体の結婚タイミングの「標準」のようなもの。多くの人が、自分の結婚について考えるときに、この平均年齢と自分を比べてしまうのではないでしょうか。もし、あなたがこの平均年齢よりもずっと若い時期から「焦り」を感じているとしたら、それはあなたの人生プランと、社会の現実との間に少しズレがあるのかもしれませんね。

1.2 男性が「本当はいつ結婚したい？」理想の年齢と現実のギャップ

では、実際の平均結婚年齢に対して、男性自身は「本当は何歳くらいで結婚したい」と思っているのでしょうか？

2025年の新成人（18歳～20歳）を対象にした意識調査では、興味深い結果が出ています。男性が結婚を希望する年齢として最も多かったのは、なんと「28歳」（14.4％）！ 次いで「25歳」と「27歳」がそれぞれ11.2％でした⁶。全体としては、25歳から28歳の間に結婚したいという希望が集中しているようです⁷。

一方で、もう少し幅広い年齢層を含む独身男女全体を対象にした別の調査（株式会社リンクバル「恋愛・結婚に関する意識と実態調査2025」）では、理想の結婚年齢として多かったのは、

• 1位：「30歳」（17%）⁸
• 2位：「35歳」（11.3%）⁸
• 3位：「28歳」と「40歳」（それぞれ7.4%）⁸

という結果でした。この調査では男性だけの詳しい内訳は分かりませんが、「30歳」が一つの節目として意識されている様子がうかがえます。

これらの調査結果から見えてくるのは、特に若い世代の男性は20代後半での結婚を理想としているけれど、実際の平均初婚年齢は30代前半である、という明確なギャップです。この「理想」と「現実」のズレが、男性が思い描いていた年齢を過ぎても未婚である場合に、「そろそろヤバいかも…」という「焦り」を感じる大きな原因になっているのかもしれません。

1.3 「男は何歳で結婚すべき？」2025年の一般的なイメージ

2025年現在、日本人男性の平均結婚年齢が約31歳であるという事実は、「25歳で結婚するのは、ちょっと早いかな？」という一般的なイメージを生む可能性があります⁵。実際に、「男は30歳で結婚すれば十分」「30歳になってから結婚を考え始めればいい」といった考え方も、まだまだ根強く残っているようです⁵。

しかし、最近では結婚する年齢も多様化していて、早めに結婚してキャリアや家族との生活を早くスタートさせたいと考える人も増えています。特に、時間を有効に使いたい（タイムパフォーマンスを重視する）と考える人たちは、目標から逆算して行動するため、男女問わず早めに結婚する傾向がある、という専門家の指摘もあります⁵。色々な生き方が受け入れられる現代においては、個人の価値観がより大切にされるようになってきているのですね。

このような社会の一般的なイメージは、一人ひとりが感じる「焦り」の度合いに影響を与えます。「このくらいの年齢で結婚するのが普通だよね」という認識が社会にあれば、その年齢から外れること自体が、「自分は遅れているんじゃないか…」という「焦り」の引き金になることもあります。

20代後半から30代にかけての期間は、男性にとって結婚を巡る「決断の10年間」と言えるかもしれません。新成人が20代半ばから後半での結婚を望んでいる⁶一方で、実際の平均初婚年齢は31歳前後である¹という現実は、この数年間に「理想」と「現実」の間でプレッシャーが高まる可能性を示しています。男性が20代後半を過ぎ、30歳に近づくにつれて、昔思い描いていた理想と、未婚である今の自分とのギャップ、そして社会的な基準とも言える「30～31歳」という数字が、より強く「焦り」を意識させる原因となるでしょう。

特に「30歳」という年齢は、単なる数字以上の、心理的な大きな節目として多くの男性に意識されているようです。理想の結婚年齢として挙げられるだけでなく⁸、平均初婚年齢が30歳を超えたという統計的な事実⁴、そして「30歳を一つの区切りとして結婚を考える」という一般的な認識⁵は、この年齢が強いプレッシャーとなることを示しています。30歳になるまでは漠然としていた結婚への意識が、30歳を過ぎ、特に周りの友人たちが次々と結婚し始めると、その意識がより切実な「焦り」へと変わっていく可能性は十分にあります。実際に、30歳を過ぎると周囲の結婚を見て「ヤバいかも…」と感じる男性が多いという声もよく聞かれます⁹。

「自分もそろそろ本気で考えないと…」そんな風に感じ始めているあなた。その「焦り」は、決してあなた一人だけのものではありません。そして、その気持ちをどう行動に移すかが、これからの未来を大きく左右します。デュオマリッジ恵比寿のような、あなたの気持ちを理解し、具体的な一歩をサポートしてくれる場所があることを、ぜひ知っておいてください。

【表1】日本人男性の平均初婚年齢と希望結婚年齢の比較

• 平均初婚年齢（夫）：
  • 2023年：31.1歳¹
  • 2022年：31.0歳³
• 男性の希望結婚年齢：
  • 2025年新成人調査：28歳（最多、14.4%）、次いで25歳・27歳（各11.2%）⁶
  • 独身男女全体（リンクバル調査）：30歳（最多、17%）、35歳（11.3%）、28歳・40歳（各7.4%）⁸

この表からも、特に若い男性が希望する結婚年齢と、実際の平均初婚年齢との間には、はっきりとした差があることが分かりますね。この「差」こそが、「焦り」が生まれる大きな背景の一つなのです。

2. 「そろそろ本気で…」男性が結婚への焦りを感じ始めるのは何歳から？

では、男性が結婚に対して「ヤバい、焦ってきた…」と具体的に感じ始めるのは、一体何歳くらいからなのでしょうか。もちろん個人差はありますが、いくつかの調査や社会的な傾向から、特徴的な年齢層が見えてきます。まるで階段を上るように、「焦り」の度合いや質が変わっていく様子がうかがえます。

2.1 20代後半：「結婚」が現実味を帯び、最初の「焦り」を感じる頃

20代後半は、多くの男性にとって「結婚」が、ぼんやりとした憧れから、より現実的な課題として意識され始める時期です。新成人を対象とした調査でも、結婚したい年齢として25歳から28歳が最も多いゾーンでしたね⁶。この時期は、社会人としてのキャリアも少しずつ軌道に乗り始め、経済的な基盤も徐々に整ってくる頃と重なります。

ある調査によると、男女ともに結婚に焦り出す年齢の第1位は「26歳～30歳」であると回答されています¹⁰。また、28歳で結婚できなかった理由として、「理想が高すぎた」「仕事や趣味が楽しかった」といった声が聞かれる一方で、28歳で「焦る」理由としては、こんな声が挙がっています¹¹。

• 「結婚するのにちょうど良い年齢だと感じるから」
• 「30代になると婚活で苦労しそうなイメージがあるから」

特に都市部では、20代後半までに72.3%もの人が結婚に焦りを感じ始めるというデータもあるくらいです¹²。

この時期の「焦り」は、まだ深刻なものではないかもしれません。でも、同世代の友人たちが結婚し始めることによる最初の刺激や、漠然とした将来への不安感から、「自分もそろそろかな…」と結婚を具体的に考え始める、大切なきっかけになるのです。

2.2 30代前半：「焦り」が本格化！周囲の結婚ラッシュもピークに

30代前半は、男性が結婚への「焦り」を最も強く感じやすい時期の一つと言えるでしょう。何と言っても、日本人男性の平均初婚年齢が31歳前後ですから¹、この年齢に達しても未婚である場合、周囲の結婚ラッシュもピークを迎え、「自分だけ取り残されていく…ヤバいかも！」と具体的な危機感を抱く人が増えてきます⁹。

「33歳」という年齢は、結婚に向けて理想的なタイミングであり、必ずしも焦る必要はないという意見もあります¹³。しかし同時に、年齢を重ねることで将来に対する不安を抱きやすい時期でもある、と専門家は指摘しています。この頃になると、親からの「孫の顔が見たい」といった期待も高まり、自分の仕事や人生設計と、結婚とのバランスを真剣に考え始めるようになります。

この時期の「焦り」は、単に周りと比べてしまう気持ちだけでなく、

• 「子供を持つなら、そろそろ年齢的に考えないと…」
• 「親を安心させたい」

といった、より複雑な要因が絡み合って強まる傾向があるようです。

2.3 30代後半：仕事と結婚、揺れ動く心と新たな「焦り」

30代後半になると、「焦り」の質が再び変化することがあります。一般的には、30代後半から40代前半にかけて結婚を焦る人が多く見られるとされ、この年代になると周囲の友人知人が家庭を築いている姿に影響され、「自分も結婚しなければならないんじゃないか」というプレッシャーを感じやすくなるのです¹³。

この時期は、仕事である程度の地位を築き、経済的にも安定してくる一方で、こんな悩みも出てきます。

• 独身の友人がだんだん減ってきた…
• 新しい出会いの機会も限られてきた…
• 「仕事を優先したいけど、そろそろ結婚も考えないとマズイのでは？」¹⁶
• 「周りから『まだ結婚しないの？』と急かされて、精神的にキツい…」¹⁶

このように、仕事との両立の難しさや、社会的なプレッシャーからくる、新たな種類の「焦り」が生じやすいのがこの年代の特徴です。

2.4 40代以降：晩婚化の中での「焦り」と向き合う現実

40代以降の男性が感じる「焦り」は、より現実的な課題と向き合う中で生まれてきます。結婚相談所のデータでは、40代になると、たとえ年収が高くても結婚できる確率が下がる傾向が見られます¹³。「40代男性の婚活は厳しい」と言われることがありますが、その理由としては、

• 理想が高すぎる傾向がある
• 若い女性からは人気が得にくい
• 同年代の女性は既に結婚している人が多い
• 結婚への焦りが相手に伝わってしまい、引かれてしまう
• 清潔感に欠けて見えることがある

といった点が挙げられています¹⁷。

この年代の未婚者の中には、「理想の相手にどうしても出会えない」「婚活がなかなかうまくいかない」といった理由で、「結婚したい気持ちはあるけれど、できない…」という層が一定数いるとされています¹⁷。「焦り」は、選択肢が少なくなっていくことや、パートナー探しの難しさに対する認識と結びつき、人によっては「いつ結婚できるんだろう？」という不安から、「自分は結婚できるのだろうか…？」という、より根本的な不安へと変わっていく可能性もあるのです。

このように、年齢層ごとに「焦り」の姿は変わっていきます。共通しているのは、「何とかしたい！」という切実な想いではないでしょうか。もし、あなたが今、どの年齢層にいて、どんな「焦り」を感じていたとしても、その気持ちを具体的な行動に変えるためのサポートがあれば、状況は必ず変えられます。 例えば、デュオマリッジ恵比寿では、各年齢層の男性が抱える特有の悩みや「焦り」を深く理解し、一人ひとりに合った婚活戦略を一緒に考え、具体的なサポートを提供しています。

3. なぜ焦るの？男性が結婚を意識する、さまざまなきっかけ

男性が結婚に対して「焦り」を感じる背景には、たった一つの理由ではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っています。周りの環境の変化、自分自身の内面的なこと、そして社会や経済の状況。これらが、私たちの心に影響を与えているのです。

3.1 周りの変化が刺激に：友人・同僚の結婚、家族からの期待

私たちの気持ちは、周りの状況によって大きく変わりますよね。特に結婚のような人生の大きなイベントでは、身近な人たちの動きが、「自分もそろそろ…」という「焦り」の直接的な引き金になることが多いようです。

• 友人・同僚の結婚ラッシュ 最もよく聞かれる「焦り」のきっかけの一つが、友人や同僚の結婚です。特に30歳を過ぎると、周りから結婚の報告を受ける機会が増え、「自分だけが取り残されているんじゃないか…」という気持ちになりやすいものです⁹。結婚式の招待状が届くたびに、ちょっと心がザワついたり、友人の幸せそうな姿を見て、自分の今の状況と比べてしまったり…。また、結婚した友人が増えてくると、飲み会や食事の席での話題が家族や子供のことに変わり、話に入りづらさを感じたり、寂しさを覚えたりすることも、「焦り」を大きくする原因になります⁹。
• 家族・親族からの期待とプレッシャー 家族や親戚からの期待も、無視できないプレッシャーになりますよね。久しぶりに会った親戚や知り合いから、「そろそろ結婚はしないの？」「いい人はいないの？」なんて聞かれるのは、多くの独身男性が経験することでしょう⁹。これらの言葉は、相手に悪気がないと分かっていても、言われた本人にとってはプレッシャーになり、時には「期待に応えられなくて申し訳ないな…」と罪悪感を感じさせてしまうこともあります。 また、30代になると、親の年齢も60代や70代になっているケースが多く、親の老いを意識し始める時期でもあります。「孫の顔が見たい」という親の期待を感じ取ったり、直接そう言われたりすると、「その期待に応えたい」という気持ちから結婚を急ぐ心理が働くのは、ごく自然なことです⁹。特に親が病気になったり、介護が必要になったりする状況になると、「このままでは、自分は天涯孤独になってしまうのではないか…」という強い不安感が、「焦り」をさらに強める原因になることもあります。

3.2 自分自身の気持ちの変化：年齢、将来設計、子供、パートナー

周りの環境だけでなく、あなた自身の内面的な要因も、「焦り」を生み出す上でとても重要な役割を果たします。自分の年齢に対する意識、将来の計画、子供が欲しいかどうか、そして今付き合っているパートナーとの関係。これらが複雑に影響し合っているのです。

• 年齢への意識と将来の計画 自分の年齢を意識することは、「焦り」の根本的な原因の一つです。「人生100年時代」と言われる今、自分の老後を一人で過ごす姿を想像したときに、寂しさや不安を感じ、結婚を焦る気持ちが芽生えることがあります⁹。親の姿と自分の将来を重ね合わせて、「自分も家族を持ちたい」と考えるのは自然な流れですし、将来病気になったらどうしよう…といった不安も、結婚を考えるきっかけになり得ます。
• 子供を持つことへの希望 子供を持つことを望んでいる男性にとって、年齢はとても重要な要素になります。2025年の新成人を対象とした調査では、結婚したい理由の上位に「子供が欲しいから」が挙げられており、全体の64.7%が「結婚したら子供が欲しい」と考えているそうです⁶。また、別の調査でも、Z世代および25歳～29歳の64%が「子供を持つことに前向き」であると回答しています⁸。 育児には体力が必要なことや、子供が成人するまでの期間を考えると、「ある程度の年齢までに結婚して、子供を授かりたい」という意識が働くのは当然です¹¹。パートナーとなる女性の年齢も考慮に入れる必要があり、これらの要素が男性自身の「焦り」につながることがあります。
• 今のパートナーとの関係と結婚への進展 現在お付き合いしているパートナーとの関係も、「焦り」に大きく影響します。特に、結婚を意識していた相手と別れてしまった場合、将来への不安は一層大きくなりますよね⁹。もし別れた原因が自分にあると感じている場合は、自信を失ってしまい、新しい出会いに対しても消極的になってしまうこともあります。「このまま一生結婚できないんじゃないか…」そんな焦りに駆られるのも無理はありません。逆に、順調にお付き合いが続いている場合でも、相手から結婚への期待を感じたり、「そろそろ次のステップに進みたいな」という思いが強まったりすることで、「焦り」が生まれることもあります。
• 病気や怪我の経験 予期せぬ病気や怪我も、結婚を強く意識する大きなきっかけになり得ます。体調を崩して仕事ができなくなり収入が途絶えてしまう不安や、入院生活や療養生活で孤独を感じる経験は、精神的な支えとなるパートナーの存在の大きさを改めて実感させます⁹。このように自分が弱っていると感じた時に、「誰かにそばにいてほしい」「支えてほしい」という気持ちが強まり、結婚への「焦り」につながるケースは少なくありません。

3.3 社会や経済も影響？キャリア、お金、世間の目

個人の心の中や周りの人間関係だけでなく、もっと大きな社会全体の動きや経済状況も、男性の結婚への「焦り」に影響を与えています。

• 仕事のキャリアとお金の安定 多くの男性にとって、経済的な安定は結婚するための大切な条件の一つとして考えられています。結婚には新しい生活の準備や将来の生活設計など、お金がかかることが多いので、「ある程度の収入や貯蓄ができてから結婚したい」と考えるのは自然なことです¹³。ある調査によると、婚活中の未婚の人が「これくらいの年収があれば結婚に前向きになれる」と答えた金額は、平均で540万円でした¹⁹。また、別の調査では、結婚に対する悩みや不安の第3位に「経済的に十分な生活ができるかどうか」（11.4%）が挙げられています⁸。「収入が少ないから、家族を養える自信がない…」と感じ、結婚に踏み切れない男性もいるのです²⁰。 このように、経済的な準備が整うまで結婚を遅らせる傾向がある一方で、世間一般で言われる「適齢期」や自分自身の人生計画との間でタイミングがずれてしまうと、それが「焦り」を生む原因になります。
• 社会的なプレッシャーと「普通はこうだよね」という考え方 人々の価値観が多様になったとはいえ、社会には依然として「ある程度の年齢になったら結婚すべきだ」という考え方や、無言のプレッシャーが存在します。韓国の調査ではありますが、「結婚しなければならない」という意識を持つ人が44%もいたというデータもあり²¹、日本でも同じような社会的な雰囲気が全くないとは言えないでしょう。特に30代後半を過ぎると、周りから結婚を急かすような言葉に、精神的な負担を感じることもあるようです¹⁶。

これらの「焦り」を生む要因は、まるで綱引きのように、私たちを結婚へと「押し出す力」と「引き寄せる力」の相互作用として理解できます。「一人ぼっちは寂しい」という孤独への恐れ⁹、「親をがっかりさせたくない」という心配⁹、「年を取ることへの不安」⁹、「失恋の辛さ」⁹といったネガティブなプレッシャーが「押し出す力」となります。一方で、「愛する人と一緒にいたい」という強い願い⁶、「温かい家庭を築きたい」という夢⁶、「子供が欲しい」という希望⁶といったポジティブな想いが「引き寄せる力」となります。「焦り」は、これらの「押し出す力」と「引き寄せる力」が同時に、そして複数作用し、結婚への強い内的な動機が形作られたときに、特に強まると考えられます。例えば、30代前半（平均結婚年齢の頃）の男性が、友人の結婚ラッシュ（押し出す力）、子供を持ちたいという願望（引き寄せる力）、そして親からの期待（押し出す力）に直面した場合、かなり強い「焦り」を感じる可能性が高いでしょう。

経済的な安定は、「焦り」の直接的な引き金というよりは、むしろ「結婚を考える上での前提条件」として機能しているように見えます。経済的に不安定なことは、結婚しない理由や結婚を遅らせる理由になり得ますが⁸、経済的に安定したからといって、自動的に結婚への「焦り」が生まれるわけではありません。むしろ、経済的な準備が整うことで、初めて他の社会的なプレッシャーや個人的な要因が、よりはっきりと意識されるようになるのです。男性は、たとえ社会的なプレッシャーを感じていても、経済的に準備が整うまでは（例えば、平均540万円の収入が得られるまでは¹⁹）、積極的な結婚活動をためらうかもしれません。経済的に安定して初めて、他の要因からくる元々あった「焦り」が、具体的な行動へと変わっていくのです。

「自分もそろそろ本気で婚活を始めようかな…でも、何から始めたらいいんだろう？」そう思ったあなた。デュオマリッジ恵比寿では、まさにそうした「焦り」を感じている男性一人ひとりの状況や気持ちを丁寧にヒアリングし、具体的な婚活プランの作成から、出会い、交際、そして成婚に至るまで、きめ細かくサポートしています。経済的なこと、年齢のこと、将来のこと、どんな小さな不安も一緒に解決していきましょう。

【表2】年齢層別・男性が結婚に焦りを感じる主なきっかけと心理

• 20代後半
  • 主な外的きっかけ：友人・同僚の最初の結婚、社会的な「結婚適齢期」への意識
  • 主な内的要因：理想の結婚年齢への到達、30代を意識し始める、将来への漠然とした不安
• 30代前半
  • 主な外的きっかけ：周囲の結婚ラッシュが本格化、親からの期待が高まる
  • 主な内的要因：平均初婚年齢への到達・超過、「自分だけ取り残されるのでは」という不安、子供を持つことへの意識（年齢的なリミット）、親を安心させたいという気持ち
• 30代後半
  • 主な外的きっかけ：独身の友人が減ってくる、新しい出会いの機会が少なくなる、周囲から結婚を急かされる
  • 主な内的要因：仕事のキャリアとの両立の悩み、「これが最後のチャンスかもしれない」という感覚、孤独感が深まる
• 40代以降
  • 主な外的きっかけ：結婚市場での選択肢が減ってくる、同年代の既婚者が増える
  • 主な内的要因：理想と現実のギャップへの直面、健康や老後への具体的な不安、子供を持つことを諦めるかどうかの判断、病気や怪我を経験してパートナーの必要性を痛感する

この表を見ると、「焦り」は特定の年齢で突然やってくるものではなく、年齢とともにその理由や感じ方が変わっていく、とても個人的で複雑な感情だということがよく分かりますね。

4. 時代と共に変わる結婚観、2025年の「焦り」はどう影響される？

2025年という今の時代を考えるとき、男性が結婚に「焦り」を感じる仕組みは、社会全体の結婚に対する考え方の変化と無関係ではありません。「結婚する年齢が遅くなっていること」「結婚しない人も増えていること」「結婚に対する価値観が多様化していること」、そして「結婚相手を探す市場（婚活市場）の動き」。これらが、一人ひとりの「焦り」のあり方に、複雑な影響を与えているのです。

4.1 結婚が遅くなる？結婚しない人も増える？社会全体の大きな流れ

先ほども触れましたが、日本人男性が初めて結婚する平均年齢は上がり続けており、「晩婚化」が進んでいます⁴。同時に、一生結婚しない人の割合（50歳時点で未婚の人の割合）も増える傾向にあり、2015年の国勢調査では男性で23.4%でしたが、2030年には28.0%に達すると予測されています²²。つまり、結婚しないという選択も、以前に比べて珍しいものではなくなってきているのです。

このような「晩婚化」や「非婚化」の背景には、経済成長が鈍くなったことやグローバル化、産業構造の変化といった大きな経済の動きに加えて、個人の生き方やライフスタイルの選択肢が増えたこと、そして「結婚は必ずしもすべきものではない」と考える価値観が多様化してきたことなどが挙げられます¹³。これらの大きなトレンドは、結婚に対する「これが普通だよね」という基準が揺らぎつつあることを示しています。このことは、一部の人にとっては伝統的なプレッシャーを軽くする方向に働くかもしれませんが、一方で、将来への不確かさを増やし、「焦り」の新しい火種となる可能性も秘めているのです。

4.2 結婚は「するもの」から「選ぶもの」へ：価値観の大きな変化

「結婚は人生において必ずしなければならないこと」ではなく、「個人の自由な選択の一つ」と捉える価値観が、どんどん広がっています。韓国の2025年の結婚に関する意識調査では、「結婚しなければならない（絶対に＋するほうがいい）」と答えた人が44%だったのに対し、「結婚はしてもいいし、しなくてもいい」と答えた人が47%と、結婚を選択と考える意見がほぼ同じくらいでした²¹。この傾向は特に若い世代や女性の間で強く、日本でも同じような価値観の変化が進んでいると考えられます。若い世代は、愛と結婚を必ずしも同じものと考えず、結婚を「愛する人と持つことができる、様々な関係の形の一つ」として受け入れている傾向が見られるようです²¹。

また、将来の価値観として、「夫は外で働き、妻は家庭を守るべき」といった伝統的な男女の役割分担意識や、「男女が一緒に暮らすなら結婚すべき」といった考え方が弱まると予測する意見が、7割以上に上るという調査結果もあります¹³。

結婚が個人の「選択」としてより広く認識されるようになれば、伝統的な社会のルールからくる画一的なプレッシャーは減っていく可能性があります。しかし、それは同時に、「自分で正しい選択をしなければならない」という新しい種類の不安や、多様な価値観を持つパートナーを見つけることの難しさからくる「焦り」を生み出すかもしれません。「自分らしい結婚とは何か？」「本当に自分に合う相手はどこにいるのか？」そんな悩みを抱える人も増えてくるでしょう。こうした悩みに対して、デュオマリッジ恵比寿では、あなたの価値観を尊重し、型にはまった婚活ではなく、あなたらしいパートナーシップを見つけるお手伝いをしています。

4.3 2025年の婚活市場のリアルと、そこから生まれる新たな「焦り」

2025年現在の結婚相手を探す市場（婚活市場）や、婚活の状況も、「焦り」の現れ方に影響を与えています。株式会社リンクバルの「恋愛・結婚に関する意識と実態調査2025」によると、18歳から29歳の独身男女（Z世代および25歳～29歳）のうち、「結婚はしたい」と答えた人は80.5%と依然として高いものの、これは前の年の調査から7.5ポイント減少しており、恋愛や結婚に対する前向きな気持ちが少し低下していることが示されました⁸。また、同じ調査では、独身男女の24.1%が「今まで一度も交際経験がない」と回答しており⁸、恋愛や結婚に至る前の段階で、既にハードルを感じている人がいることも分かります。

結婚に対する悩みや不安としては、

• 「そもそも出会いがない」（23.7%）が最も多く、
• 次いで「理想の結婚相手に巡り合えるかどうか」（19.1%）

が続いています⁸。出会いの機会をどう作るかが、大きな課題となっているようです。一方で、婚活サービスを利用するなど積極的に活動している人々の中にも、「婚活に疲れてしまった…」と感じる人が80.6%にも達するというデータもあり¹⁹、パートナー探しのプロセス自体が大きな負担になっている実態も明らかになっています。

ただし、希望の光もあります。都市部に住む男性は結婚できる確率が高い傾向があり、特に30代前半では結婚率が50%にものぼるという報告もあるのです¹³。これは、都市部における男女の数のバランスや、出会いの機会の多さが影響している可能性があります。

これらの動きは、結婚を望む気持ちは依然として多くの人にあるものの、パートナーを見つける上での現実的な難しさや、婚活プロセスそのものの精神的な負担が、新しいタイプの「焦り」を生み出していることを示唆しています。

2025年の男性は、結婚して家庭を築くという伝統的な社会の期待（例えば親からのプレッシャーなど⁹）と、結婚を個人の「選択」とする現代的な価値観²¹の間で揺れ動く、いわば「二重のプレッシャー」にさらされている可能性があります。これは、「昔ながらの規範に従うべきか、それとも多様な生き方の中で自分らしい選択をすべきか」という心の中の葛藤を生み出し、過去の世代よりも「焦り」を複雑なものにしているかもしれません。若い世代で結婚願望が少し低下している⁸のは、「結婚は選択だ」という価値観が浸透しつつあることを示唆しますが、それによって古いプレッシャーが完全に消えてなくなるわけではないのです。

また、「交際経験がない」と答える独身者が一定数いるという事実⁸は、「経験の差」が「焦り」をさらに大きくする可能性を示しています。これらの人々が、年齢や社会的なきっかけで「結婚しなきゃ」と焦り始めたとき、恋愛関係を築いた経験の不足が、さらなる不安や現実的な壁となってしまうのです。結婚へのプレッシャーは、「どうやって効果的にデートに誘えばいいんだろう？」「どうすれば相手と親密な関係になれるんだろう？」といった、関係構築のプレッシャーによってさらに複雑化し、結果として「婚活疲れ」¹⁹をより早く感じさせてしまうかもしれません。この「経験の差」は、「焦り」が単に「いつ結婚するか」という問題だけでなく、「そもそも、どうやって関係を始めたらいいのか」という、より根本的な問題でもあることを意味しています。

Z世代および25歳～29歳の結婚願望が7.5ポイント低下したという事実⁸は、注目すべき変化です。もし結婚を望む若者が減っていけば、将来の世代にとっては、「焦り」の原因となる周りからのプレッシャーが少なくなるかもしれません。結婚が遅くなったり、結婚しないことがより一般的になったりすれば、「焦り」を感じ始める年齢が上がったり、その強さが弱まったりする可能性もあります。しかし、このグループの中で結婚を望む人々にとっては、同じような考えを持つパートナーを見つけることがより難しくなり、異なる種類の「焦り」が生まれる可能性も考えられます。「自分は結婚したいのに、周りはそうでもない…」そんな孤独感が、新たな「焦り」につながるかもしれませんね。そんな時、同じように真剣に結婚を考えている人が集まる場所、そして一人ひとりの価値観に寄り添ってくれるサポートがあれば、心強いと思いませんか？

【表3】2024年～2025年の主な結婚関連意識調査のポイント：変わりゆく価値観と婚活のリアル

• 恋愛・結婚に関する意識と実態調査2025 (株式会社リンクバル)⁸
  • Z世代＆25～29歳の80.5%が「結婚したい」と回答（ただし前年比7.5ポイント減）
  • 主な不安：「出会いがない」「理想の相手に会えるか」「経済面」
  • 独身男女の24.1%が「交際経験なし」
• 婚活・結婚に関する意識・実態調査 (SMBCコンシューマーファイナンス)¹⁹
  • 「結婚に前向きになれる個人年収」は平均540万円
  • 婚活の悩み：「良い人・合う人に出会えない」「疲れる」「面倒くさい」
  • 婚活経験者の80.6%が「婚活疲れを感じる」
• 2025結婚認識調査 (韓国Hankook Research、参考)²¹
  • 「結婚しなければならない」と考える人は44%、「してもいいし、しなくてもいい」と考える人は47%
  • 若い世代ほど、社会からの結婚へのプレッシャーを感じている
• 成婚白書2024年度版 (IBJ、関連情報)¹³
  • 都市部の男性は結婚できる確率が高い傾向（例：30代前半で50%にのぼることも）

この表は、2024年から2025年にかけての結婚に対する意識や婚活のリアルな状況をまとめたものです。変わりゆく結婚への願い、パートナー探しの不安、経済的な心配などが、現代の男性が「焦り」を感じる背景を形作っていることを示しており、「2025年の今」というあなたの関心に直接応えるものとなっています。

5. 住む場所で違う？都市部と地方、結婚への「焦り」のリアルな姿

結婚への「焦り」の感じ方や、そのタイミングは、あなたが住んでいる地域によっても変わってくるようです。都市部と地方では、結婚相手を探す市場の特性や社会環境、価値観などが異なり、それが男性の結婚への意識や行動に影響を与えていると考えられます。

5.1 大都市で婚活する男性：「チャンスは多い？それともプレッシャー？」焦りの特徴

一般的に、都市部の男性は地方の男性に比べて結婚できる確率が高い傾向にあると言われています。IBJのデータによれば、都市部の男性の成婚率は地方よりも9.2ポイントも高いという結果が出ています²⁴。この背景には、都市部では学歴が高く高年収の男性が多い傾向にあることや、女性が都市部へ移り住むケースが多く「女性余り」の状況が生まれていることなどが関係していると考えられています¹³。

しかし、興味深いことに、結婚できる確率が高い一方で、都市部に住む人の方が「結婚に焦りを感じたことがある」と答える割合が高いという調査結果もあるのです。ある調査では、都会に住む人の45.6%が焦りを感じたことがあるのに対し、地方（農村部）では39.0%でした¹²。さらに、20代後半までに結婚に焦りを感じ始める人の割合も、都会では72.3%と、地方（農村部）の54.6%を大きく上回っています¹²。

これらのデータは、都市部では出会いの機会が多いと言われる一方で、

• 競争が激しい
• 多様な価値観やライフスタイルが混在している
• 生活のスピードが速い

といったことが、かえって結婚へのプレッシャーを高め、早い段階で「焦り」を感じさせる原因になっている可能性を示しています。また、都市部の女性は結婚相手に求める条件として「年収」をより重視する傾向があるというデータもあり²⁴、これも都市部で婚活する男性のプレッシャーの一因かもしれませんね。「選択肢が多いはずなのに、なぜかうまくいかない…」そんなジレンマを抱えている人もいるのではないでしょうか。

5.2 地方での結婚観と「焦り」を感じるタイミング

一方、地方、特に農村部では、結婚や出産といった人生のイベントが、都市部よりも早い時期に進む傾向が見られます。周りの友人や知り合いの結婚ラッシュや出産ラッシュを感じる時期が、都市部と比べて早いという調査結果があるのです¹²。また、10代で結婚を意識し始める人の割合も、地方（農村部）の方が高いという結果も出ています¹²。

これは、地方では地域社会の結びつきが強く、伝統的な価値観が比較的残りやすいため、早い時期での結婚が期待される傾向があることを反映しているのかもしれません。そのため、周りの期待に応えられない場合、都市部とはまた違った形で、早い段階から「焦り」を感じる人もいるかもしれません。

ただし、忘れてはいけないのは、地方においても40代に入ると結婚できる確率は大きく低下するというデータもあることです²⁴。年齢を重ねることで結婚が難しくなるというのは、住んでいる地域に関わらず共通の課題と言えそうです。

都市の環境は、結婚に関する不安を「大きくしてしまう」効果があるように見えます。都市部の男性は結婚率が高いにもかかわらず¹³、地方の男性よりも頻繁に、かつ早い時期に「焦り」を感じると報告されているのですから¹²。これは、都市の環境が持つ「匿名性の高さ」と同時に、「より目に見える形での社会的な競争」「速いライフスタイルのペース」、そして「より多様で複雑な出会いの市場」が、結婚に関連する不安を大きくする原因として機能していることを示唆しています。「女性が多い」という状況²⁴は、選択肢の多さを意味するかもしれませんが、同時に競争の激化や、女性からの期待値の高さ（例えば収入重視²⁴）をもたらす可能性もあるのです。

プレッシャーを感じるタイミングにも、対照的な特徴が見られます。地方では結婚への早い「意識」（10代から意識する¹²）と、早い時期の結婚・出産ラッシュ¹²が見られ、より伝統的でコミュニティ主導の時間の流れを示唆しています。しかし、20代後半における「焦り」の強さは都市部の方が高いのです¹²。これは、地方の男性は穏やかで早い時期からの期待を感じるかもしれないけれど、都市部の男性は20代後半に仕事でのキャリア形成と、競争が激しく目に見えやすい出会いの場面を同時に乗り越えなければならない中で、より急激なプレッシャーを経験することを示しているのかもしれません。地方でのプレッシャーは、昔からある地域の時間の流れに合わせることに関するものである一方、都市部でのプレッシャーは、複雑な市場をうまく渡り歩き、個人的な目標と仕事上の目標を同時に達成することに関するもの、と言えるかもしれませんね。あなたが今どこで、どんな「焦り」を感じているとしても、その地域性やあなたの状況に合わせた戦略を一緒に考えてくれるパートナーがいれば、婚活はもっとスムーズに進むはずです。

6. まとめ：2025年、あなたの「焦り」を「幸せな結婚」へ！デュオマリッジ恵比寿が全力でサポートします

さて、ここまで日本人男性が結婚に対して「焦り」を感じ始める年齢や、その背景にある様々な要因について、2025年現在の視点から詳しく見てきました。もう一度、大切なポイントを振り返ってみましょう。

• 20代後半から結婚への意識が高まり、最初の「焦り」を感じ始める。
• 30代前半で平均初婚年齢に近づき、「焦り」が本格化・ピークに達しやすい。
• 30代後半以降は、キャリアとの兼ね合いや新たな出会いの難しさから、再び「焦り」を感じたり、その質が変わったりする。

そして、その「焦り」を生み出すのは、友人や家族からの影響、年齢や将来設計、子供を持つことへの希望といった個人的な要因、さらには仕事や経済状況、社会的なプレッシャーなど、本当にたくさんの要因が複雑に絡み合っていることが分かりましたね。

2025年、結婚を取り巻く環境は、ますます多様化し、複雑になっています。

晩婚化や非婚化が進み、結婚に対する価値観も人それぞれ。「結婚はしたいけど、出会いがない」「理想の相手が見つからない」「婚活に疲れてしまった…」そんな声も多く聞かれます。伝統的なプレッシャーを感じつつも、自分らしい選択をしたいと願う、その間で揺れ動いている男性も多いのではないでしょうか。

もし、あなたが今、結婚に対して「焦り」や不安を感じているなら、その気持ちは決して特別なものではありません。そして、その「焦り」を具体的な行動に変え、幸せな結婚へと繋げるための最適な方法があります。

それは、あなたの状況や価値観を深く理解し、一人ひとりに合った戦略で婚活をサポートしてくれる専門家と一緒に、未来を切り開いていくことです。

私たちデュオマリッジ恵比寿は、まさにそんなあなたのための結婚相談所です。

デュオマリッジ恵比寿では、この記事で解説してきたような、男性が抱える年齢や年収、将来への「焦り」や不安を深く理解しています。そして、その「焦り」を力に変え、あなたらしい幸せな結婚を実現するために、以下の強みで全力でサポートします。

• IT企業が母体だからできる、効率的で幅広いお相手探し： 最新のシステムで、あなたの希望に合うお相手を効率的に見つけ出します。
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